hab ich unter den Begriff Bio Sauna kennen gelernt
und ich denk eigentlich ist beides fast identisch und nur Modetrend Wörter
Die Bio Sauna, also die erste die ich kennen gelernt habe, in einem tollen Hotel in dem ich vier Wochen Semianr hatte, strike, war aus Holz und hatte täglich um die 50-55 Grad und eine Luftfeuchtigkeit um die 50%
Das ist jetzt mehr als 10 Jahre her und war meine erste Erfahrung mit Sauna...
In dieser Sauna gab es zeitlgeich eine Lichttheraphier und im Hintergrund sanft leise musik, Wellenrauchen, Vögelgezwitcher etc. Einen Behälter mit Etherischen Ölen rundetet das ganze ab.
Ich bin damals da rein, weil ich zum einen keine -sauna Erfahrung hatte, zum anderen die ganzen Männer aus meinem Seminar immer in der "klassischen" "Männer" sauna waren und ich weder nackt mit den Kollegen zusammen sien wollte noch in eine 100 Grad Saune als unerfahrene gehen wollte...
Kurz ich war begeister, die Sauna war fast immer lehr, weil meistens belächelt, ich fühlt mich wohl in der Sauna, es bekam meinem Körper total gut und ich schwitze gut
heute weis ich das das durch die hohe Luftfeuchtigkeit gekommen ist...
ich selber kann das nur empfehlen,, zwei Männliche kollegen mit denen ich super gut klapr gekommen bin, die sind zwei Tage später mal mit mir mit gekommen in die "bio" Sauna und waren genaus begeistert wie ich und das sie so lehr war fanden sie auch toll und somit waren wir dann immer zu dritt und haben usn gern von den anderen Männern belächeln lassen...
also meine Erfahrung TOP !!!
